Les horaires et les lieux de la semaine
Planning de la saison 2026-2027
Gymnastique
Gym Tonique
Échauffement
Cardio
Abdos-Fessiers
Stretching
Gym Séniors
Échauffement
Renforcement musculaire
Exercices de mémoire et d’équilibre
Relaxation
Body Zen
Coordination et la mobilité
Force et la souplesse avec le yoga et le stretching postural
Renforcement
Relaxation
Body art
Vitalité
Souplesse
Cardio
Respiration
Conscience de soi